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프로틴 음료는 근육 성장과 회복, 포만감 증가, 영양 보충 등의 장점이 있지만, 과다 섭취는 신장 부담과 부작용을 유발할 수 있습니다.
적정량을 유지하고 충분한 수분과 영양 균형을 유지하는 것이 중요하며, 신장 질환, 당뇨병 등의 질병이 있는 경우 의사와 상담해야 합니다.
정력 저하와 관련된 연구는 초기 단계이며, 추가 연구가 필요합니다. 프로틴 음료 외에도 스트레스, 음주, 흡연, 비만 등의 요인이 정력 저하에 영향을 미칠 수 있습니다.