학원에서 1:1수업을 하는데 정말 너무 졸린데 원인을 모르겠어요..2시간 수업인데 그중 30분~1시간은 계속 졸구요...제가 잠이 부족한건가요..? 평일에 한 6~7시간자는데 이정도면 충분하지 않나요?
키가 크려고 호르몬이 나와서 그럴수도 있다고 하는데...
아침에는 졸지않고 학교에 갔다가 갈때 너무 졸려요..
졸음을 참을수 있는 효과적인 방법이 있을까요 ...?
안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
짧은 휴식을 취하여 눈을 감고 몇 분 동안 쉬어보세요. 몸을 편하게 하고 몇 분 동안 쉬는 것만으로도 기운을 되찾을 수 있습니다.
졸린 상태에서 물을 마시면 몸을 각성시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 시원한 물을 마시거나 얼음을 물에 넣어서 마시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 추추502입니다.
개인적 경험으로는 졸릴 때 커피를 마시면 확실히 도움이 되는 것 같습니다.
수업 전에 커피 마시고 참석해보십시오.
안녕하세요. 총명한퓨마17입니다.
공부하느라 수고가 많습니다.
수업 전에는 가급적 배를 비우는 게 도움이 되고 그래도 졸리면 선생님께 얘기하고 서서 수업을 듣는 것도 한 방법입니다.
안녕하세요. 따라따라오입니다.
졸음을 참을 수 있는 방법은 별로 없습니다. 시원한 물을 자주 마시거나 껌을 씹는것도 좋은데. 수업중에 껌은 좀 그러네요. 차가운 물을 자주 마셔보세요.
