40대 후반인데 .. 아침에 일찍 잠이 깨네여

Question

40대 후반입니다 평일에 일찍 출근하다보니 아침 5시30분에 일어납니다 문제는 주말에도 알람이 없어도 6시전에 눈이 깹니다 주말에 더 자고 싶은데.. 나이가 들면 잠도 없어지나여? 아님 습관이 계속 남아 있는것인가여?

jis1874 · Accepted Answer

저도 그런것 같습니다 습관도 있겠지만 아무래도 나이가 들면 일찍 일어나는것이 맞는것 같습니다 예전 어르신들 이해못했는데 요즘 제가 그러네요

갸름한꽃무지205 · Answer

평소에 일어나는 시간을 기억하는 인간 몸은 대단한것 같아요 시계를 보지 않아도 어떻게 그렇게 일어나는지.....

밍기적 거리고 더 누워 있으면 더 피곤 하더 라구요

주말에 어차피 일어난 김에 산책이나 밀린 청소 등 을 하고 낮에 낮잠을 잠깐 자는것도 정말 꿀맛 입니다

반짝이는반딧불 · Answer

나이가 들면은 잠도 점점 줄어드는것 같습니다 저도 아침 5시정도만 되도 잠에서 깨는것 같습니다. 아침에 일어나면 본인만의 시간을 가져보는것도 좋은것 같아요

칭찬은고래도춤추게한다 · Answer

저도 5시에 일어나는 습관으로 주말에도 이렇게 일찍 잠이깨곤 합니다 저같은 경우에는 주말에는 억지로라도 눈을 감고 누워있기는 하는데 습관은 어쩔수가 없는 것 같다고 생각합니다

화성간짜장 · Answer

맞습니다 ㅠㅠ 어렸을 때부터 알고 있던 아침잠이 없어지는 걸 실제 경험하고 계시군요. 나쁘게 생각하지는 마시고요 대신 그만큼 저녁엔 일찍 눈이 감기더라고요. 활기찬 아침 시작하시길 바랄게요!

한결같이빨간왕자 · Answer

좋은 습관이 생기신거 같아요. 잠도 너무 오래자면 몸에 무리가 갈수도 있는거 같구요. 평일에는.못하는 주말 아침에 시간적 여유를 즐기시다가 낮잠 조금 주시면 괜찮치 읺을까 싶어요^^

기타 고민상담