주말동안 늘어난 체중은 얼마만에빠지나요?

Question

평소 식습관 관리도 하고 운동도 꾸준히하는데

주말에 송년회자리떄문에 토요일날 좀 과하게 먹었습니다

2.2키로가 쪘더라고요

그래서 일,월 운동빡시게하고 오늘체중 재보니 한 0.5키로정도가 덜빠져있는데

주말간 늘어난체중은 얼마만에빠지나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 송년회나 일시적으로 살이? 체중이 늘어난 경우에는 정말 빠르면 2일이면 빠져요

다만 이게 그대로 살로 다면.... 그대로 살이 찌는데 그런경우는 잘없어요