하루에 몇 시간씩 운동을 해야 할까요

하루에 몇 시간씩 운동을 해야 할까요? 운동을 매일같이 하고 있는데 하루 운동 시간은 얼마나 해야 될지 잘 몰라서 전문가님들의 의견 부탁드립니다