새벽만 되면 배가 고픈데요..

새벽만 되면 배가 고파서 야식을 먹게 되더라구요.

참기도 쉽지 않구요. 야식을 끊을 수 있는 생활습관 게선방안이 어떤게 있을지 궁금합니다.