먹을걸 줄이지않고 운동을 열심히하면 그래도 살이빠질까요 ?

Question

식단조절은 하기가좀 귀찮고....살은 뺴고싶은데 먹는걸 그대로먹고 운동을 꾸준히한다면 그래도 살이빠질까요 ? 아니면 별 효과가없을까요 ?

Answer 1

네, 먹을 걸 줄이지 않고 운동을 열심히 하게 되면 살은 빠지게 되어 있습니다. 물론 지방이 너무 많거나. 단 음식을 많이 드시는 경우에는 조금 덜 빠질 수 있지만 운동이 기본이라고 생각합니다.