자고 일어나면 발바닥이 아픈 이유가 무엇일까요?

Question

아침에 자고 일어나면 발바닥이 쑤시고 너무나 아픈데 그 이유을 모르겠어요.

걸음을 걸을때 마다 통증이 와서 보행이 어려워요. 해결 방법을 알려주세요

김지영 의사 · Accepted Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.족저근막염, 발바닥 뼈의 스트레스 골절 등을 의심해볼 수 있습니다.해결방법은 정확한 진단을 감별한 후에 결정할 수 있겠습니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 앉은 자리에서 아픈 발을 반대쪽 무릎 위에 올려 놓고 아픈 발과 같은 쪽의 손으로 발가락 부위를 감아 발등 쪽으로 천천히 올리면서 발바닥의 근막이 단단하게 스트레칭 되는 것을 느끼면 됩니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

질문자님께서 이야기 하시는 증상은 족저근막염이 의심되는 증상입니다. 우선은 정확한 진단을 위해서 정형외과 진료를 한 번 받아보시길 권고드립니다. 족저근막염은 쉽게 좋아지지 않고 만성적으로 통증을 유발하는 경과를 가지는데, 물리치료 등 여러 치료법이 존재하지만 실제로 아주 효과가 크지는 않으며 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에 일상생활에서 환부를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.발바닥 통증을 유발할수 있는 원인은 여러가지가 있습니다. 족저근막염이나 근육 손상, 힘줄이나 인대의 손상, 신경의 손상으로 인한 신경통의 가능성도 있습니다. 일단 충분한 휴식을 취하시고 발바닥에 충격이 가할만한 행동은 피하시고 증상이 지속된다면 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시고 약물 치료나 물리 치료, 체외충격파 치료를 하시는 것이 증상 완화에 도움이 되겠습니다.

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.현재 증상으로 볼때 족저근막염의 가능성이 있으며, 족저근막염의 경우 우선 생활습관의 교정이 중요합니다.딱딱한 신발보다는 쿠션감이 좋은 푹신한 신발을 신어주시고, 족저근막염 스트레칭(유투브에 검색시 자세히 나옵니다.)을 시행해 주시면서 휴식시 의자에서 발 뒤꿈치 쪽을 주먹으로 때려주는 등의 마사지를 반복하여 주시는 것이 중요하겠습니다.그럼에도 통증이 심하실 경우는 소염진통제의 복용 및 주사치료등을 시행해 보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.

노용성 의사 · Answer

안녕하세요. 노용성 의사입니다.족저근막염이 가장 흔하고 그 외에도 발목이나 발바닥에 신경종같으넥 있을수도 있죠.ㅣ..병원을 가보세요...

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아침에 일어날 때 발바닥이 찢어지는 것같은 통증이 생긴다면 족저 근막염일 가능성이 높습니다. 보통은 많이 걷거나 무리해서 운동을 하거나 딱딱한 신발을 신어서 발바닥에 지속적인 자극을 주게 되면 생기게 되지요. 물론 통증의 양상과 위치에 따라 부주상골 증후군이나 지간신경종도 고려해야 되니 꼭 정형외과에 가보시기 바랍니다.

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