건강관리
위장에 통증이나 속쓰림에 좋은 영양 식단이 있는지 궁금해요.
속이 쓰리면서 위장에 통증이 있는 경우에, 증상완화에 도움이 될 수 있는 영양 식단이 있는지 알고 싶습니다. 평소에 어떤 종류의 음식을 먹어야, 위의 부담을 최소화 시킬 수 있을까요?
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
비타민U가 위장장애나 속쓰림에 도움을 많이 주는것으로 알려져있으며
비타민u는 양배추에 많이 들어있습니다.
