수영실력이 늘지않는 이유가 뭘까요?

수영을 열심히 다니고 있는데 수영실력이 늘지가 않네요 물에서 발차기하는것도 호흡도 않되서 얼마못가고 자꾸 서는데 물이 무서운걸까요?