요즘 들어서 밥을 먹어도 소화가 잘 안됩니다

Question

요즘 들어서 밥을 먹어도 소화가 잘 안됩니다. 이상하게 밥과 반찬을 먹어도 소화가 잘 안되고 자꾸 신트름이 나오고 음식물이 목 아래까지 올라온 기분입니다. 왜 그럴까요? 예전에는 밀가루 음식을 많이 먹어서 그런가 했는데 요즘에는 밥만 먹어도 소화가 안되네요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

일단 심각한 경우 병원을 가시는게 가장 우선입니다.

현재 상태로만 봤을떄 소화 효소의 분비가 줄어든것 같습니다.

효소를 챙겨 드시는게 좋거나 음식을 천천히 오래 씹어 드시면 도움이 될것 가탕요

Answer 2

안녕하세요.

제 주변에도 질문자님과 동일한 양상을 보이시는 분들이 많습니다. 힘들어하시더라고요.

그 이유를 가만 보니 날씨의 영향이 가장 큰 것 같습니다.

비가 왔다가, 갑자기 더워지고, 또한 습한 것이 정말 움직이고 싶지 않은 날씨입니다.

저희 아들들만 봐도 이런 날씨에 축쳐서 쇼파에 누워있으며 밥은 절대 먹지 않으려고 하고

얼음물 또는 아이스크림만 먹으려고 합니다.

이럴 때 에어콘을 틀어주면 한 30분 뒤에 다시 정신을 차립니다.

제 생각으로는 날씨의 영향이 가장 크지 않을까 라고 짐작해봅니다. 감사합니다.