등산 중 체력 소모를 줄이기 위해 어떤 간식이 도움이 될까요?

Question

안녕하세요

등산을 갈려고 하는데요..

등산 중 체력 소모를 줄이기 위해서 어떤 음료나 어떤 간식이 도움이 될지 궁금합니다.

아는 분 알려주세요.

Answer 1

등산은 많은 에너지를 소모하는 운동입니다. 그래서 하다보면 지치는 경우가 생기죠 이런 시기에 에너지바 같은 것을 먹으면 상당히 도움이 됩니다.

Answer 2

수분 보충을 위해 이온음료나 떨어진 당을 보충하기위해 에너지바를 추천합니다. 특히 에너지바는 가벼우면서도 고열량이라 당을 채우기 위한 간식으로 제밥 괜찮은 편입니다.