소화에 좋은 음식들은 무엇이 있을지 궁금해요

소화에 좋은 영양소들을 지닌 음식들은 무엇들이 있을까요?

요즘 소화가 잘 안되는거같아서 챙겨먹어야 할거 같아서 질문드려봅니다!