비타민영양제를 챙겨먹는데요, 그런데 비타민영양제에 함유된 비타민별 효능을 잘몰라서요, 비타민영양제에서 비타민별 효능은 각각 어떻게 되는가요?
안녕하세요.
종항영양제로 드실때 가장 많이 들어 있는 비타민은 비타민B군이 되겠습니다. 에너지대사와 체력회복에 도움이 되겠습니다. 비타민C 비타민E는 항산화작용, 비타민D와 칼슘은 뼈건강에 도움이 되겠습니다. 이외에도 소량의 미네랄성분들이 같이 들어 있겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민B군은 에너지대사, 신경보호/비타민C는 항산화/비타민D는 골다공증예방/비타민A는 시력유지 등의 효과가 있어요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민은 전신 모든 활동에 사용되기때문에 특정 역할로 구분지을 수는 없습니다.
기능유지를 위해서는 종합비타민정도로도 괜찮지만 피곤하거나 근육통, 신경통을 위해서라면 고함량비타민제로 복용해야합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민은 비타민a, d, e, b군 등 여러가지가 들어가있는데 종류가 너무 많아 여기에 서술해드리기는 어렵습니다.
