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조신한흑로208
조신한흑로20823.11.09

핸드폰중독에서 벗어나려면 어떤방법이 있을까요?

하루종일 핸드폰만 들여다보고 살아요.

게임을 하는것은 아니지만 읽을거리도

너무 많고 업무도 보고 하니 제일 많이

같이 붙어삽니다. 핸드폰이 손에 없으

면 불안하고요. 어떻게 해야할까요?

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답변의 개수
4개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 규우여니1224입니다.


    전 앱테크하고 부터 집안일 할시간이 없어지더라구요. 늘 쫒기듯 바쁘고 매일 숙제가득한 기분으로 마음에 조급함을 달고 살았답니다.

    그러다 문득 내생활이 우선이지 몇만원 더 벌겠다고 금쪽같은 하루하루를 폰만 두드리느라 하늘도 못보고 이게 뭔가 싶어 룰을 정했답니다. 가족이 같이있을때는 무조건 폰을 충전기에 꽂아둔다. 나 혼자이거나 가족들이 잘때만 폰을 쓴다. 그리고 딱 놓았더니 세상무너질것 같던 조급함도 사라지고 가족을 보게되더라구요. 살림도 더 신경쓰고 반찬도 만들게되구요. 마음먹기에 달렸답니다. 퇴근하면서 현관앞에 충전기꽂아두고 출근할때까지 폰을 아예 안보면됩니다. 생활의 질이 달라집니다. 해보세요.


  • 안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

    스마트폰중독에서 벗어나기란 거의 불가능할정도로 어려운데 자기의 의지가 없다면 방법이 없죠


  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자23.11.09

    안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

    일단핸드폰을 가능하면 시아에서 멀어지게 하는것입니다. 뱡에 놓는다던지 하는 방법입니다.


  • 안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

    핸드폰을 며칠 사용을 하지않고 멀리두세요 처음에는 너무 답답하고 힘들지만 시간이 지나면은 오히려 해방감이 느껴집니다