휴대폰 중독에 빠져서 너무 힘듭니다.

핸드폰이 손에 없으면 불안합니다.

핸드폰을 하루종일 보고 있는것 같아요 잘때까지 핸드폰을 놓지 못하고 있네요.

핸드폰 중독에서 벗어나고 싶은데 방법이 있을까요???