약·영양제
영양제는 각각 시간을 달리해서 먹나요?
나이
60
성별
여성
영양제 비타민제 칼슘제 오메가3 눈영양제 등등 먹어야 하는 영양제가 많아요
그런데 먹을때 마다 아침에 먹어야 할지 저녁에 먹어야 할지 고민이더라구요
구체적으로 칼슘제는 아침 저녁중 언제 먹는게 좋은지 ...
다른 영양제는 언제 먹어야 할지...
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요.
모든 영양제를 시간을 나누어 복용해야 하는 것은 아닙니다. 예를들어 비타민D와 오메가3는 같이 드실 수 있습니다. 반대로 마그네슘과 철분제는 같이 복용하는 것이 좋지 않겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 예를들어 비타민B군, 비타민C 등이 들어 있는 종합영양제는 낮에 복용하는 것이 좋겠습니다. 오메가3는 식사 이후에 복용하는 것이 좋으며 비타민D를 같이 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민제는 낮시간이 좀 더 좋고요. 나머지는 언제 복용하셔도 크게 상관없습니다. 대신 빈속만 좀 피해서 복용해주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민제 칼슘제 오메가3 눈영양제
칼슘은 저녁식후를 권장드리며, 비타민제는 아침이나 점심 식후
오메가3, 눈영양제는 시간대 관계없이 식후 복용을 권장드립니다.
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감사합니다. 항상 건강하세요^^