필라테스 다니면 일자허리,목 교정 가능한가요?

Question

제가 통나무마냥 목이랑,척추가 완전 일자라 다시 s자로 만들어야 하는데 필라테스 학원에서 제대로 교정해주나요?

아니면 교정해주는데가 따로 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 착실한악어276입니다.필라테스는 도구를 활용한 요가 입니다 호흡과 스트레칭 으로 허리 목 교정이 가능 합니다 중요 한것은 꾸준한 실천 입니다