너무 활동적인 아이때문에 받은 육아 스트레스 어떻게하죠?

Question

아이가 유난히 가만히 있지 못하거나 어떤 특별성향이 있어 체력적,육체적, 정신적으로 스트레스 받고 있습니다. 육아스트레스 어떻게 풀어야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

가능하면 육아를 일주일 혹은 한달에 한두번 정도는 쉬어주는것이 좋으며

이때 자신의 취미활동이나 친구를 만나서 이야기를 하면서 혹은 운동을 하면서 해소해주시면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

배우자 분에게 이야기하셔서 개인적인 시간을 많이 보내시는게 가장 좋습니다. 혼자서 온전히 나만의 위한 시간을 보내시는게 힐링하시는데 가장 좋은 최고의 방법입니다.

Answer 3

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

육아분리가필요할듯하며 배우자가 쉬는날은 육아를쉬는게좋고

나와맞지않는기질이라면

배우자에게맡겨보는게좋을수있답니다

Answer 4

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

질문자님도 밖에서 아이를 다른 가족에게 맡기고

커피도 한잔 하시고 영화도 한편 보시고

이렇게 스트레스를 풀어보셔야할 것 같아요

Answer 5

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

일단은 육아스트레스를 해소하기 위하여

양육자분도 개인적인 시간을 가지실 필요가 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이의 연령이 어떻게 될까요?

아이가 건강하게 크고 있다는 증거랍니다

건강하지 못하면, 잘 움직이지 않고, 축 쳐져있고, 하루종일 누워 있을 겁니다

이 시기에만 볼 수 있는 모습들이므로,

엄마, 아빠가 힘이 들 수 있지만, 아이의 성장을 위해서 같이 놀아주시기 바랍니다

Answer 7

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 에너지가 넘친다면 에너지를 소진할 수 있도록 해주시는 것이 좋겠습니다.

아이가 에너지를 마음껏 발산 할 수 있도록 넓은 운동장 에서 뛰어 놀도록 해주세요.

그러다보면 자신이 지쳐서 놀이를 중단할 것입니다.

아이가 조금 차분한 활동을 하길 바란다면 앉아서 할 수 있는 놀이를 찾아서 놀이를 함께 해주시는 것도 도움이 되겠습니다,

또한 어머니의 스트레스는 명상으로 마음으로 다스려보거나 어머니만의 취미활동으로 스트레스를 해소시켜보시거나 아이 아빠와 대화를 나누셔서 아이의 행동을 함께 변화시켜 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 8

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

아이의 연령이 어떻게 되는지 모르겠지만, 아이들은 한시도 가만히 있지 못하고 움직이려고 한답니다

아이의 에너지를 분출 시켜야 합니다

밖에서 땀이 나게 움직일 수 있도록 신체 활동을 시키기 바랍니다