일과 공부에 집중을 할 수 있는 꿀팁이 있을까요?

Question

아무래도 심리적으로 스트레스를 받은게 많아서 인지 집중을 하기 어려운 것 같아요

어떻게 하면 다시 집중을 잘할 수 있을까요?

꿀팁이 있다면 알려주세요

Answer 1

집중하기 위해서는 우선 목표에 맞는 계획을 세우고, 계획을 실행하면서 성취감을 느끼는 동시에 바르게 나아가고 있는지 시험 등으로 점검하면서 목표 달성을 위해 나아가는 것이 좋겠습니다.