같이 먹으면 좋은 조합의 약과 음식은 뭐가 있을까요??

Question

같이 먹으면 좋은 조합의 약과 음식은 뭐가 있을까요??

예를들면 철분과 오렌지쥬스 같은 조합..

오메가3와 어딴 음식을 먹어야 좋을까요??

비타민씨랑 비타민디도 같이 먹으면 좋은 음식이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

같이 먹으면 좋은 조합의 약과 음식은 ?

예를들면 철분과 오렌지쥬스 같은 조합..(단 햄철제제는 오히려 흡수에 안 좋아 피해야)

오메가3나 비타민D는 기름기 음식을 같이먹어야/즉 식후에 먹어야 좋아요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3는 비타민E 같은 항산화제와 같이 드시는 게 좋습니다

비타민D와도 궁합이 좋아서 같이 드시면 좋고요

비타민C는 콜라겐과 궁합이 좋습니다

정확하게는 콜라겐 합성에 비타민C가 필요하거든요

칼슘과 마그네슘도 마찬가지로 서로 같이 함유

된 게 궁합이 좋습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다