긴장완화에 가장 좋은 간단한 방법이 있을까요???
일상생활이 긴장상태의 연속인것 같습니다.
어깨도 뻐근하고 몸도 무겁고 심신안정을 위해 어떻게 하면 긴장 완화를 할 수 있을까요??
