밥먹고 난뒤에는 최소 얼마나 지나서 누울 수 있나요?

Question

밥먹고 나서 바로는 눕는 건 건강에 상당히 안 좋다고 하지 말라하더구요

그러면 밥을 먹고나서 얼마나 지나야 누워도 별 상관없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 밥을 먹고 나서 1~2시간 정도 후에 눕는 것이 좋을 것 같습니다. 바로 누우니 소화가 안되서 계속 위에서 소리가 나더라구요.

Answer 2

안녕하세요. 동아불패수석입니다. 밥먹고 나서는 최소 30분정도 걷기 운동이나 가벼운 운동을 통해서 소화를 시키신 이후에 눕는것이 여러가지로 좋으실것 같습니다.