거북목이 심한데 어떻게 해야할까요?

안녕하세요.

컴퓨터 앞에서 일을 많이 하다보니 거북목이 엄청 심해졌습니다.

어떻게 해야지 거북목이 좋아질까요?

좋은 조언 부탁드립니다.