어머니 영양제 구성좀 도와주세요
60대 어머니 필수영양제 구성좀해주세요
지금 비타민B만드시고있어요
저는20대인데 필수영양제 구성좀 부탁드려요
저는 지금 아무것도 안먹고있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
60대 인 경우 뼈가 약해지는 경우가 많이 있기에 칼슘 과 비타민디가 함유된 영양제 복용을 권장드리며 20대인 경우 특별히 건강에 불편감이 없는 경우 영양제 복용이 필수적인 것은 아니나 피로감이 있는 경우 비타민비군복용이 활력있는 생활 유지에 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
60대 영양제로는 뼈건강에 좋은 칼슘과 콜라겐과 비타민 디는 드셔주시는것이 좋습습니다.
20대는 건강하다면 영양제는 안드셔도 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 몸상태에 맞춰서 드시는 것이 좋기 때문에 어머니와 선생님의 몸상태를 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.60대 여성의 경우 보통 몸의 염증 조절을 위해 오메가3는 필수로 먹고, 추가로 항산화제인 글루타치온 정도 드시길 바랍니다.
20대 남성의 경우 에너지생성을 위해 비타민B군정도 필수로 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
일단 필수로 먹어야 하는 영양제는 없습니다. 따라서 60대, 20대라고 해서 반드시 먹어야 하는 것은 없으며 본인이 건강검진을 하거나 신체 내에서 부족한 영양분만 따로 보충해서 드시면 됩니다. 꼭 먹어야 하는 필수 영양제는 세상에 존재하지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
60대 어머니의 경우 비타민D / 칼슘 영양제를 챙겨주시는 것이 좋고
20대이시더라도 비타민D를 보충해주시는 것이 좋습니다.
또한 오메가3를 보충하여 혈행을 개선 시켜주시는 것도 좋습니다.
안녕하세요.
필수영양제라는건 없습니다. 개인에 따라 식습관이나 복용중인 약, 불편한 증상이 다 다르기 때문이죠.
따로 불편한게 없고 식사도 잘 하신다면 딱히 고려 안하셔도 되겠습니다. 불편한게 있으시면 그 증상을 알려주셔야 합니다.
