제가 평소에 보면 운동을 할 때 친구들이랑 같이 하는데요 그래서 그런지 불필요한 시간이 많아서 오히려 운동이 더 안 되는 거 같아요 혼자서 운동하는게 더 좋을까요?
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
어떤 운동을 하는지 모르겠지만, 에어로빅 같이 같이하는게 효과가 있는 운동이 있는 반면에, 헬스나 런닝 등 혼자해도 효과가 좋은 운동이 있는거 같습니다.
전 주말 아침에 혼자서 하천을 혼자서 빠른걸음으로 걷는게 편하고 좋은거 같아요.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 운동은 혼자 하는게 효과적입니다~ 같이 히다보면 운동하는데 집중을 덜 할수있어요~?
안녕하세요. 슬기로운파리127입니다.
운동을 혼자하거나 친구랑 같이 하더라도 운동을 하겠다는 마음만 있으면 될듯 합니다~^^ 저같은 경우는 웨이트운동을 같이 하게되면 자세를 잡아주거나 무게를 들어올리는 부분에 있어서 도움이 되기도 하여 주로 같이 하는 편입니다
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
그건 각자 가지고 있는 성향에 따라 다를거 같아요
여럿이서 같이할때 힘이나도 운동도 잘되면
함께 운동을 하는거고 혼자 있을때 집중도 잘 되고
운동도 잘 되면 혼자 하는게 좋은거고요
그건 내가 생각 했을때 좋았던 걸 생각해보고
하시면 될거 같아요.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
글쎄요 그것은 개인의 취향이라고 생각이
듭니다
혼자해야 잘되는분은 달리기 같은 운동을
좋아하고 여럿이 운동을 좋아하면 조기
축구 같은 운동이 어울릴듯 합니다
안녕하세요. 위용있는굴뚝새81입니다.
운동시간에 집중하시기엔 혼자하는게 더집중은 됩니다 ~ 여러사람같이하면 재미가 더 올라가는 장점이있고 혼자서 운동한다면 운동하는시간이 재미는 떨어져도 집중은 잘되는편이죠 ^^
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
혼자보다는 누군가와 같이 하는게 낫지않을까요?
운동도 힘들때도있고 귀찮을 때도있는데 친구가 힘이 되어서 꾸준히 해나갈수있다고 보거든요
안녕하세요. 만사무사세상만사안빈낙도롱뇽입니다.
딱히 정해진 건 없습니다.
다만 친구들과 하게 되면 쓸데없는 잡담이 많아지는건 사실인것 같네요.
대신 경쟁과 보조가 되기에 효과는 어느쪽이 나은지 모르겠습니다.
안녕하세요. 푸르르름입니다.
사람마다 스타일이 다르긴 하나
집중력 부분에서 혼자 하는것이 적합하신 분들은
운동효과를 위해서 혼자 하시는 것을 추천 드립니다.
