윗층의 층간소음 어떻게 해결해야하나요?

안녕하세요. 새아파트로 이사한지 2년 되었습니다.

아파트를 처음 살아봐서 윗층의 소음 때문에 스트레스가 생기메요.

밤에 자려고 누우면 발망치 소리가 쿵쿵들리고 주말에 침대에 누워 있으면 창문을 닦는지 바닥을 닦는지 뽀드득 뽀드득 소리가 들립니다.

저녁밥을 먹고 화장실에서 씻으려고 하면 배관을 타고 오는 지 캭퇘 라는 소리랑 물이 배관을 타고 흐르는 소리가 들립니다.

주택을 살때는 느끼지 못했던 생활소음 문제...

모든 아파트 생활이 다 이런 건지 어니면 밑에 집인 제가 해결할 방법이 있는지 궁금합니다