당뇨인데 아침에 사과먹는게 좋은가요?

Question

성별

남성

나이대

42

당뇨를 앓고있는데 아침에사과를 먹머도 될까요?

식사는 따로 안하고 아침에 사과즙을 먹는데

엄청 달아서 계속 먹어도 되나싶어서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

사과는 식이섬유가 많고, 비타민도 풍부하여 간식으로 드시기 좋습니다. 하지만 사과즙 같은 경우 혈당을 급격히 올리는 작용을 하고 다른 첨가물이 동반되었을 가능성이 높기 때문에, 생과일을 드시는 것이 좋습니다.