당뇨를 앓고있는데 아침에사과를 먹머도 될까요?
식사는 따로 안하고 아침에 사과즙을 먹는데
엄청 달아서 계속 먹어도 되나싶어서 물어봅니다
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
사과는 식이섬유가 많고, 비타민도 풍부하여 간식으로 드시기 좋습니다. 하지만 사과즙 같은 경우 혈당을 급격히 올리는 작용을 하고 다른 첨가물이 동반되었을 가능성이 높기 때문에, 생과일을 드시는 것이 좋습니다.
