평소 자주먹는 음식중에 혈압을 높이는 음식은 어떤게 있나요?

Question

안녕하세요. 요즘 나이가 들어갈수록 혈압관리를 하고 있습니다. 다만, 어떤 음식인지는 모르겠는데 몸이 불편함을 느낍니다. 음식중에서 혈압을 높이는 음식은 대표적으로 어떤게 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

평소 자주 섭취하는 음식중 국물이나 찌개 등의 메뉴가 나트륨 함량이 높기때문에

과도한 섭취를 유의해야합니다.