한번씩 좋아하는 음식이 있으면 과식을 하게 되는데
엄청 많이 먹었을 때는 어떻게 해야지 빨리 소화를 시켜줄 수있을까요?
소화가 안되니 몸이 불편하던데
빨리 소화할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 반듯한박쥐59입니다.
과식 직후엔 몸과 정신이 둔해져 눕고 싶어지는데요. 과식 직후 눕는 행위는 과식의 부작용을 되려 더 확대할 수 있습니다. 소화 불량, 위산 역류 등 증상을 야기할 수 있어서입니다. 따라서 과식을 했다면 눕기보단 설거지나 집안 정리 등 간단한 활동을 통해 소화가 원활히 이뤄지도록 유도하는 편이 낫습니다
