소화 빨리 시키는 법 있을까요?

너무 많이 먹고 나면 속이 꽉 막힌 것처럼 소화가 잘 안 돼서 답답할 때가 있는데 그 때 소화를 정말 빨리 시키는 방법이 있는지 있다면 알고 싶습니다!