아버지가 우울증이신데 입맛도 없으시다 하시고 해서요. 우울증 좋은 음식이나 과일있으면 추천 부탁드릴게요. 입맛없을때 간단히 먹을수 있는 쉐이크있으면 추천해 주세여.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우울증에 좋은 음식은 트립토판이라는 성분이 많이 들어 있는것이 좋습니다.
달걀이나 땅콩 아몬드 바나나 우우 등에 많이 들어 있습니다
