건강관리
일반 우유와 산양유의 차이가 궁금합니다
안녕하세요! 제가 일반우유를 마시는데 어머니가 그거 마시지말고 산양유를 마시는게 더 좋다 라고하시는데 두 우유의 영양성분이 다른지 궁금합니다
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반우유와 산양유는 영양성분은 비슷 할수 있습니다. 단백질이나 비타민 칼슘 등이 있지만
우유는 칼슘이나 단백질이 높고 산양유는 탄수화물이나 철분 비타민A 등이 더 함량이 높습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
대체적인 우유 성분은 비슷하지만 산양유가 일반우유에 비하여 단백질과 지방함량이 좀 더 높은 경향이 있습니다