안녕하세요. 박준하 약사입니다.
변비약도 제품별로 성분이나 함량이 조금씩 차이가 있기 때문에, 여러가지 제품을 복용해보시는 것이 좋습니다
또는 효과가 부족하다고 생각되는 경우 같이 복용할 수 있는 제품들을 조합해서 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다
다만 변비약에 따라서는 자주 복용할 경우 내성이나 의존성이 생길 가능성이 있는 것들도 있어서, 나중에는 점점 많은 양을 복용해야 효과를 보게 되는 것들도 있어서 약은 꼭 필요한 상황에 단기간만 사용하시는 것을 권장드립니다
변비가 오래 지속되신다면 식이섬유와 수분 섭취를 잘 해주시고, 매일 가벼운 운동을 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다
또한 장 유산균 제품들을 꾸준히 섭취해보시는 것을 추천드립니다