아침 식사를 하는 것이 오전 활동에 좋을까요?

Question

아침 식사를 하는 것이 오전 활동에 좋을까요?

아침을 거의 안 먹는 편인데요.

아침을 먹어야 공부든 일이든 한다던데 진실일까요??

Answer 1

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.아침식사하는것이 오전할동에 도움이 됩니다..빈속으로 일하는것보다 든든하게 먹고일하는것이좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 착실한악어276입니다.아침에 식사는 탄수화물 이 에너지원 으로 작용해서 활력있는 하루를시작할후 있어요 아침을 든든히 드시고 저녁을 공복으로 하는게 좋아요

Answer 3

안녕하세요. 나의존재마저너에게흠뻑주고싶었다입니다.

아침에 식사를 하게 되면 그 에너지 때문에 머리가 잘 돌아가서 특히 학생들 같은 경우는 아침식사를 먹는게 공부에 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

사람에 따라서 다르다고 봅니다. 저녁에 많이 먹고 잤거나 전날 많은 칼로리를 먹고 잤다면 다음 날에 꼭 먹을 필요 없다고 봅니다.