밥을 먹는데 자꾸 라면이 먹고싶습니다

Question

밥을 먹는데 자꾸 라면이 생각납니다 라면을 좋아하기는 하지만 매 끼니 먹기에는 힘들다고 생가하는데 건강한ㅈ한끼 어떻게 먹어야하죠?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

한끼 정도 라면을 괜찮아요

라면이 무조건 안좋은게 아니랍니다.

다만 단백질은 영양 구조상 부족할수 있어 계란 넣어드세요