요즘 날씨가 추워지면서활동이 뜸해지니깐 가끔 허리가 아프던데 스트레칭 운동하면 나아질까요??

Question

요즘 날씨가 추워지면서 활동이 뜸해지니깐 가끔 허리가 아프던데 그러면 스트레칭운동이라도 하면 나아질까요?? 궁굼합니다..

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

바른 자세로 스트레칭을 하면 도움이 될 수 있어요. 다만, 잘못된 자세로 스트레칭을 하면 오히려 통증이 심화될 수 있고 기본적으로 스트레칭은 개선을 도와줄 뿐, 치료 방법은 아니기 때문에 증상이 심하다면 반드시 병원에서 진료를 받아보셔야 해요.