약·영양제
영양제 제대로 먹고 있는건지 궁금합니다
성별
남성
나이대
34
기저질환
없음
복용중인 약
없음
쏜리서치 기초영양소
쏜리서치 칼슘/마그네슘 말레이트
스포츠리서치 오메가3(1250mg fish oil, 1040mg omega-3)
나우푸드 L-아르기닌 1000mg
헬시오리진스 피크노제놀 150mg
웰니스 L 시트룰린 800mg
뉴트리코스트 L 오르니틴 500mg
cgn락토비프(300억)
아침 공복 : 유산균
아침 식사 : x
점심 식후 : 기초영양소, 칼슘/마그네슘, 오메가3, 아르기닌, 피크노제놀, 시트룰린,오르니틴
저녁 식후 : 기초영양소, 칼슘/마그네슘
취침전 : 아르기닌, 시트룰린,오르니틴
이렇게 먹고있는데 잘 먹고있는건가요??
추가로 오르니틴 같은경우 상품의 설명서에는 하루에 한알을 먹으라고 하는데
점식 식후와 취침전 총 2알을 먹어도 괜찮나요?
아직까지는 취침전 약을 복용해도 수면에 문제는 없습니다.
1개의 답변이 있어요!
오르니틴은 하루 2번 드셔도됩니다.
드시던대로 영양제를 드셔도되구요.
식전, 식후 잘 지켜서 드시고 계셨네요.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.