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갱년기 증상 완화시킬 방법이 있나요?

안녕하십니까

제 주변에 실제로 갱년기 증상으로 너무 힘들어하시는 분이 있어서 조금이라도 도움을 제가 드리고 싶은데 어떤것이 가장 좋을지와 제가 도와드릴수 있는 방법은 무엇이 있는지 궁금합니다.

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