목감기가 너무 자주 걸려서 고민입니다.
한번씩 감기걸릴때마다 너무 고생해서요.
평소에 마스크도 잘 쓰는편인데도 잘 걸리네요.
평소에 예방하는 방법있으면 공유 좀 부탁합니다.
안녕하세요. 떳떳한푸들286입니다.
기관지가 약하신분이신것 같습니다.
저녁에 주무실때나 집에서 생활하실때 가습기를
무조건 가동시키고 생활하세요.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다......
규칙적인 생활하시고 운동해서 기초체력 높이시고 영양제도 챙겨드세요..
안녕하세요. 가브리살제수스입니다.
우선 실내 습도를 60%정도로 유지 될 수 있도록 가습기를 사용하신다던지 해서 습도를 유지하는 것도 좋습니다
보통은 건조하고 바깥에 온도차가 너무 크면 체력에 따라 온도조절이 어려워 감기에 잘 걸리기 때문입니다.
특히 건조하면 더 잘 걸리기 때문에 생활하시는 실내 습도를 일정하게 유지를 하시면 좀 더 덜 걸릴 것 같습니다.
안녕하세요. Kevin2입니다.
바이러스는 건조한 곳에서 서식을 잘하니 수분 섭취,피부 보습,공기 가습에 신경써보세요.
위생 관리도 기본이고요.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
감기예방에는 마스크착용이 좋고 평소에 따뜻한 음료나 생강차.유자차등을 드셔보시는것도 효과에좋습니다.
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
감기가 잘 걸리시면 말씀하신것 처럼 마스크는 필수 이며
비타민C가 많이 들어 있는 과일을 드시는것도 도움이 되고
배 도라지차나 유자차 모과차 등을 드시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 청렴한비버1234입니다.
목감기에 자주 걸린다면 일단 외출시에는 무조건 마스크를 착용해야 합니다.
그리고 목을 감싸줄수 있는 스카프등을 둘러주는게 좋습니다.
또한 찬물보다는 따스한 물이나 차종류를 자주 마셔 목이 건조해지는것을 방지해 주면 도움이
됩니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 체온을 따뜻하게 유지해 주시고요 그리고 가글을 자주 해 주시고요 그리고 환기도 자주해 주세요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 목감기는 도라지가 최고 좋아요 도라지 생강 대추를 끓여서 따뜻하게 아침 저녁으로 드셔보세요~효과가 좋아요~