잘 때 베개를 꼭 베고 자야되나요?

Question

어떤 사람은 베개가 필요없다고 하고 어떤 사람은 베개가 꼭 있어야 된다고 하고 당최 헛갈리네요 어느것이 정답인가요? 바른자세가 되고 싶은 1인입니다

Answer 1

안녕하세요. 탁월한돌꿩36입니다. 이건 각자에 취향에 맞게 자면 될거 같습니다.

저는 적당한 높이에 베개를 항상 베고 자는데 와이프는 베게가 불편 하다며

그냥 잡니다.

몸이 편한 자세라면 어느것이든 무방하고 생각 됩니다.^^

Answer 2

안녕하세요. 빠른참새97입니다.

베개를 꼭 베고 자야 되는 것은 아닙니다. 사람마다 편안한 자세가 다를 수 있으며, 목이나 척추에 부담을 줄 수 있는 자세를 자주 취한다면 베개를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 일부 사람들은 알레르기나 천식과 같은 호흡곤란 증상을 완화하기 위해 베개를 사용하지 않는 경우도 있습니다.

그러나 대부분의 사람들은 베개를 사용하는 것이 목이나 척추에 대한 부담을 줄여주고, 편안한 자세를 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 베개를 사용하면 침과 땀이 베개에 흡수되어 침대와 이불 등을 보호할 수 있습니다.

따라서, 개인적인 취향과 몸 상태에 따라 베개를 사용할지 여부를 결정하면 됩니다. 베개를 사용한다면 목이나 척추에 부담이 없도록 적절한 높이와 부드러운 소재의 베개를 선택하는 것이 중요합니다.