안녕하세요.
운동을 하는 사람들은 단백질을 보충하기 위해 계란 흰자를 많이 먹는데요. 노른자에는 콜레스테롤이 많다고 안먹고 버리는 경우가 많습니다. 노른자에 콜레스테롤이 어느정도 있는지, 노른자를 하루에 몇개까지 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.
