허리아픈 사람들은 어떤운동이 좋을까요?

허리가 안좋은 사람은..운동할때 조심해야 한다고

하더라고요.

특히 윗몸일으키기 하면 오히려..허리가 더 안좋아

진다고 하더라고요.어떤 운동을 해야 허리가 강화될까요?