생활
혼자서 하는 스포츠도 있을까요?
제가 다이어트 때문에 혼자 운동을 해야 하는데 혼자서 할 수 있는 스포츠가 어떤게 있는지 알고 싶어요 몸에 무리도 없으면서 살 빠질 수 있는 좋은게 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
제가 해본것중에 다이어트에 좋은건 걷기인거 같아요 매일 하지 못해도 일주일 서너번씩 만보 걷기 도전 해보시면 어떨까요 괜찮으실겁니다
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
유산소 운동으로 빠른걸음 워킹 추천 드리고 자전거도 좋은 운동 중 하나입니다.