딸 아이의 무리한 다이어트 막기

Question

딸이 네달 가량을 다이어트 한다고 하면서 살을 너무 빼서 너무나 걱정이 됩니다. 성장기에 무모한 짓이라고 말을해도 듣지 않는데 설득할 방법 좀 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

다이어트를 심하게 해서 후유증이 생긴 사람들의 사례를 알려줄 필요가 있을 것 같습니다.

사실대로 알려줘야 따님도 절대 다이어트를 하지 않을 것입니다

Answer 2

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이의 연령이 어떻게 될까요?

글의 내용대로 한참 성장해야 할 시기에 다이어트를 하게 되면 영양 불균형으로 오히려 키 성장도 되지 않고,

아이의 건강에 치명적일 수 있으니 주의해야 합니다

Answer 3

안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 살은 언제든지 빼는 것이 가능하지만 키는 클 수 있는 시기가 제한되어 있기 때문에 지금은 키를 클 수 있는 기회이기 때문에 다이어트를 하지 않고 충분히 영양을 섭취해야 한다고 ㅇ야기해주시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

만 4세인 아이에게 살을 빼야한다는 무리한 다이어트를 시키는 것은 건강에 해로울 수 있으며

자아 개발과 신체 발달에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

아이들은 성장과 발달을 위해 영양이 다양한 식단과 균형 잡힌 식습관을 가져야 합니다.

아이에게 건강하고 균형 잡힌 식단을 주시는게 좋아요.

신선한 과일, 야채, 단백질, 탄수화물 등 다양한 영양소를 포함한 식단이 좋습니다.

그리고 식사 시간을 가족과 함께하고 좋은 예시를 보여주며 식사 중에는 긍정적인 대화를 나누는 것이 중요합니다.

Answer 5

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이가 다이어트를 하려는 이유에 대하여 우선 대화를 통해

확인해보세요. 아이가 다이어트 하려는 이유를 존중하시되

무리한 다이어트의 피해를 입은 사례들을 알려주시면서 아이에게

운동과 병행하는 효율적인 다이어트 사례를 알려주시는 것을 권합니다.

참고하세요.

Answer 6

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이에게 무리한 다이어트가 얼마나 안 좋은 영향을 지는지에 대해서 영상을 보여주시면서 이야기를 나누어 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

살을 빼서 예쁜 몸을 유지하는 것도 중요하지만 그보다 중요한 것은 먹을 것을 잘 먹고 건강하게 몸을 유지하는 것이 더 좋은 방법 이라는 것을 아이가 알기쉽게 설명을 해주시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 7

안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.

무리한 다이어트로 인한 실패사례나 몸의 변화를 유투브나 기타 영상자료들을 통해

확인시켜주세요. 다이어트를 하는 이유에 대해 아이와 심도있게 이야기 나눠보고

너무 급하지 않게 하도록 지도해주세요

Answer 8

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

무조건 다이어트를 막기 보다는

어느정도 건강한 다이어트를 할 수 있도록

건강식 셀러드나 운동등을 지원해주시는 것이 좋을 것 가텐요

Answer 9

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이에게 성장기에 다이어트를 하면 오히려

신체비율 등의 성장에 좋지 않아 추후 문제가 될 수 있음을

알려주시면 도움이 될 것이니 참고하시길 바랍니다.