요즘 저희 아이들이 밥을 잘 안 먹고 힘도 없어요
이상하게 요즘 들어서 저희 아이들이 밥도 잘 먹지 않고 힘도 많이 없어 보이는데요 한 번씩 이러는데 너무 속이 상해요 운동을 시켜야 하는 건가요?
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이가 공복상태 인데도 밥을 먹지 않는다면
만성적으로 식욕에 영향을 주는 질환인 철결핍성 빈혈을 의심해 봐야 할듯합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들이 식욕이 떨어진 경우 음식에 대한 조리법을 달리해보시거나
아이를 음식조리과정에 참여시켜보시는 것을 권합니다. 아이들이 음식에 대한
거부감을 줄일 수 있습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이들이 밥을 잘 먹지 않고 힘이 없어 보이니 걱정이 되겠습니다.
아무런 자료 없이 식습관 지도를 하기란 쉽지가 않습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
아무래도 그 이전에 비해서 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
또한 아이의 면역력 증진을 위해서 건강보조식품도 함께 섭취해주면 좋겠습니다.
질문자님의 말처럼 꾸준한 운동은 성장호르몬 분비를 촉진시키는 효과가 있다고 합니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
우선 아이와 이야기를 해보시는것이 좋겠습니다
고민이나 스트레스가 있거나 하면 그럴수도 있기에
우선 이야기를 해보시면서 정서적안정을 주는것도 좋을수있으며
운동을 해보시는것도 도움이될것입니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
되도록 밥을 먹기 전에 간식을 주지 않아야 합니다
배가 어느 정도 차 있으면 아이가 먹는 것을 거부할 수 있으니,
간식은 식후에 주는 게 좋겠습니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 연령이 어떻게 될까요?
아이의 신체 활동량을 점검해보기 바랍니다
신체 활동량이 부족하게 되면 먹는 양이 줄어들 수 있으니, 신체 활동량을 늘리세요
