약·영양제
비오틴도 하루 권장 섭취량이 있나요?
이번에 비타민.미네랄.비오틴 함유되있는 건강기능식품을 샀는데요.
함량이 (1일치)비오틴 2300ug , 판토텐산? 215mg , 비타민B1 215mg ,
그리고 그외 아연 셀렌 크롬 엽산 나이아신 비타민B2,6,12 이렇게 함유되있는데요. 비오틴이나 판토텐산 그리고 B1이 함량이 기준치에 비해 높은거같은데, 장기간 복용해도 건강에 문제나 부작용 우려가 없을까요?
궁금해서 질문드려봅니다.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비오틴의 경우 하루에 5000-10000ug도 복용이 가능하기에 현재 제품에 포함된 함량은 문제가 되지 않으며 장기간 복용을 해도 문제가 되는 성분은 아니며 수용성 성분으로 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 문제가 되지 않습니다.