이번에 비타민.미네랄.비오틴 함유되있는 건강기능식품을 샀는데요.
함량이 (1일치)비오틴 2300ug , 판토텐산? 215mg , 비타민B1 215mg ,
그리고 그외 아연 셀렌 크롬 엽산 나이아신 비타민B2,6,12 이렇게 함유되있는데요. 비오틴이나 판토텐산 그리고 B1이 함량이 기준치에 비해 높은거같은데, 장기간 복용해도 건강에 문제나 부작용 우려가 없을까요?
궁금해서 질문드려봅니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비오틴의 경우 하루에 5000-10000ug도 복용이 가능하기에 현재 제품에 포함된 함량은 문제가 되지 않으며 장기간 복용을 해도 문제가 되는 성분은 아니며 수용성 성분으로 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 문제가 되지 않습니다.
