등산갈떄 산에오르면 어깨가 너무아픕니다 ㅠ

Question

저만그런건지모르겠는데 등산길에 오르막길만 올라갈떄면 어깨가 너무아파요 평소에는 크게아픈지모르겠는데 왜이런건지모르겠어요ㅠ 원래이런가여?

Answer 1

안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 아마 자세가 좋지않아서 그런거 같습니다. 산으로 올라가실때 허리를 펴고 어깨도 앞으로 쏠리지 않게 편후에 올라가시기 바랍니다. 어깨가 너무아프면 등산스틱이라도 써보세요. 체중을 분산시켜 힘이 좀 덜들어가면 어깨에 힘이 덜 들어가지 않을까요