제코롤라를 많이 마셔도 살이 안찌는건가요?
제로콜라도 일반 콜라처럼 단맛이 나는데 어떻게 해서 칼로리가 제로가 될수 잇는건가요?
안녕하세요. 낮잠자는수리86입니다.
제로칼로리 음료는 기존 탄산음료보다 열량 자체가 적다보니, 체중과 혈당 관리에 일정 부분 도움이 됩니다. 예컨대 평소 350g의 일반 탄산음료 두 캔을 마시던 사람이 이를 제로 칼로리로 대체하면 열량 섭취를 300kcal 가까이 줄일 수 있고, 한 달 이상 지속시 체중을 1~2kg 빼는 데 도움이 될 수 있는 것입니다. 그렇지만 많이 마시면 이야기는 달라집니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
제로 칼로리 음료는 인슐리 분비와 혈당을 거의 올리지 않아 상대적으로 살이 찌지 않습니다.
설탕 대신 감미료인 알룰로스 등의 성분이 들어 있어 단맛을 낼 수 있습니다.
