몸이 지쳐서 입 맛이 없을때 무얼 먹어야할까요?

안녕하세요 요즘 날씨도 많이 더워지기도해서 몸에 기운이 떨어져가는데 이럴 때 무얼 먹어야 다시 기운 차리고 몸이 회복 할 수 있을까요?